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蹺二郎腿會傷害脊柱嗎?

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2019年02月18日 11:26      來源:健康成都

流言:蹺二郎腿是大家在放松狀態下非常愛用的一個姿勢。不過,最近有一則消息說,一名男子因為愛蹺二郎腿,而傷害到了脊柱。那究竟這和蹺二郎腿有關系嗎?

論證:

成都市第六人民醫院骨科主任李偉解釋,過度蹺二郎腿對骨骼肌肉造成影響;過度蹺二郎腿會影響脊柱、髖關節、膝關節。

其實,正常的蹺二郎腿對我們長時間的坐能起到一定的放松作用。而如果姿勢過度,便會擠壓到脊柱。所以,其實蹺沒什么問題,問題就在于度的把握。不過,說到傷害脊柱最大的原因卻是因為久坐。

長時間的久坐會導致血液循環減慢,使身體內靜脈回流受阻。久坐不動、氣血不暢、缺少運動會使肌肉松弛、彈性降低,出現下肢浮腫、倦怠乏力,同時更會損傷筋骨。久坐影響脊柱、下肢靜脈血管。老年人可適當活動如散步、游泳。久坐稍站,久站稍坐,坐站交替。

綜上,過度蹺二郎腿會傷害脊柱。

來源:健康成都
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